Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Nyári Zoltán edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Túra 2.38 km 34:19 14:25 p/km Séta	29	30 Túra 5.01 km 1:11:11 14:12 p/km Séta Úszás 0.04 km 01:58 49:10 p/km Vegyes úszás Túra 1.19 km 18:53 15:52 p/km Séta Túra 2.25 km 33:45 15:00 p/km Séta	31	1 Túra 1.37 km 18:56 13:49 p/km Séta Túra 9.29 km 2:11:41 14:10 p/km Séta Túra 2.37 km 33:23 14:05 p/km Séta	2 Túra 1.78 km 25:16 14:12 p/km Séta	3	44. hét 8 túra 25.64 km 6:07:24 1 Úszás 0.04 km 0:01:58
4 Túra 5.04 km 1:14:18 14:45 p/km Séta	5 Futás 5.76 km 36:27 06:20 p/km Normál futás	6	7	8	9	10 Túra 2.56 km 36:59 14:27 p/km Séta	45. hét 2 túra 7.6 km 1:51:17 1 futás 5.76 km 0:36:27
11 Futás 5.05 km 29:58 05:56 p/km Normál futás	12	13	14 Túra 10.02 km 1:57:23 11:43 p/km Séta Túra 3.74 km 57:36 15:24 p/km Séta	15	16	17 Túra 11.39 km 2:56:24 15:29 p/km Séta	46. hét 1 futás 5.05 km 0:29:58 3 túra 25.15 km 5:51:23
18	19	20 Túra 3.48 km 46:30 13:22 p/km Séta Túra 10.02 km 1:58:47 11:51 p/km Séta	21	22	23 Túra 1.84 km 24:47 13:28 p/km Séta	24	47. hét 3 túra 15.34 km 3:10:04
25 Bringázás 2.31 km 07:12 03:07 p/km Normál tekerés Bringázás 5.19 km 14:25 02:47 p/km Normál tekerés	26	27	28 Túra 1.89 km 27:22 14:29 p/km Séta	29 Túra 2.88 km 43:11 15:00 p/km Séta Túra 2.55 km 33:02 12:57 p/km Séta Túra 1.72 km 20:15 11:46 p/km Séta	30 Túra 2.08 km 35:07 16:53 p/km Séta	1	48. hét 2 bringázás 7.5 km 0:21:37 5 túra 11.12 km 2:38:57

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	2	10.81 km	1:06:25	5.76 km	0:36:27
Bringázás	2	7.5 km	0:21:37	5.19 km	0:14:25
Túra	17	74.02 km	17:00:57	11.39 km	2:56:24
Összesen	21	92.33 km	18:28:59	11.39 km	2:56:24

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	44	291.29 km	29:33:36	42.6 km	4:56:08
Úszás	26	44.64 km	18:54:24	6.03 km	2:31:37
Bringázás	50	1094.17 km	66:33:07	206.89 km	13:14:41
Túra	180	925.23 km	224:31:51	110.71 km	28:00:59
Erősport	13	0 kg	9:25:10	0 kg	1:06:30
Vizisport	3	6.1 km	1:50:30	3.15 km	0:56:34
Egyéb	7	-	0:22:34	-	0:15:05
Összesen	323	2378.01 km	351:11:12	206.890 km	28:00:59

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés